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Une omelette délicieuse, ce repas nous plaît 100% !
| Valeur par sachet | 100 | g | 28 | g | |||
| Energie | 1499 | kJ | 420 | kJ | |||
| 354 | kcal | 99 | kcal | ||||
| Matières grasses | 3,7 | g | 1,0 | g | |||
| dont acides gras saturés | 1,3 | g | 0,4 | g | |||
| Glucides | 5,0 | g | 1,4 | g | |||
| dont sucres | 1,3 | g | 0,4 | g | |||
| Fibres alimentaires | 1,8 | g | 0,5 | g | |||
| Protéines | 74 | g | 21 | g | |||
| Sel | 5,8 | g | 1,6 | g | |||
| MINERAUX | *VNR 28g | ||||||
| Potassium | 674 | mg | 189 | mg | 9% | ||
| Calcium | 552 | mg | 155 | mg | 19% | ||
| Phosfore | 398 | mg | 111 | mg | 16% | ||
| Magnésium | 177 | mg | 49.4 | mg | 13% |
* valeurs nutritionnelles de référence
- 21 g de protéines
Mode d’emploi: Dans un récipient (shaker ou mixer) rempli de 130 ml d’eau froide, verser le contenu d’un sachet. Mélanger jusqu’à obtention d’une préparation homogène. Verser dans une poêle anti-adhésive (ou avec un peu de matière grasse) et faire cuire 1 à 3 minutes jusqu’à la consistance voulue. Autre suggestion: pour une préparation en “oeufs brouillés”: diluer comme précédemment, verser dans un plat, faire cuire 2 minutes au four à micro ondes (650W), puis mélanger à l’aide d’un fouet.
Ingrédients: blanc et jaune d’œuf en poudre (55,8%), protéines de lait (émulsifiants : lécithines), sel, épices et plantes aromatiques (ciboulette (1,6%), ail, poivre noir, curcuma), fructo-oligosaccharides, oignon, anti-agglomérant : carbonate de magnésium.
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