Modifast Intensive: Perdre beaucoup de kilos, rapidement et efficacement grâce aux substituts de repas hypocaloriques.
- Riche en protéines
- Riche en fibres et faible en gras
- Riche en vitamines et minéraux
- 216 kcal par repas
- Rapide et facile à préparer
- Un substitut alimentaire quotidien total
Ingrédients: Protéines de LAIT, maltodextrine, amidon modifié, fructose, cacao dégraissé en poudre, LAIT écrémé en poudre, huile de SOJA en poudre (huile de SOJA, sirop de glucose, protéines de LAIT, arôme naturel), protéines de BLÉ hydrolysées, huile de tournesol en poudre (huile de tournesol, sirop de glucose , protéines de LAIT, émulsifiant : mono- et diglycérides d’acides gras, estérifiés avec de l’acide citrique, antioxydants : palmitate d’ascorbyle et extrait riche en tocophérols et acide ascorbique), inuline, minéraux (citrate de potassium, citrate de sodium, chlorure de sodium, carbonate de magnésium, fer diphosphate, sulfate de zinc, iodure de potassium, gluconate de cuivre, sélénite de sodium, sulfate de manganèse), épaississants : carraghénine et diphosphates et phosphate de sodium, préparation aromatisante (arôme, caramel ammoniacal), sirop de glucose, arômes, édulcorants : acésulfame-K et sucralose, vitamines (C, E, niacine, A, acide pantothénique, B1, D, B6, B2, acide folique, B12, biotine), antioxydant : extrait riche en tocophérols
PEUT CONTENIR DES TRACES DE CÉLERI, NOIX, LUPIN, OEUF, SÉSAME ET SOYA.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | par 100 g | par portion 55 g | ||
| kcal | 392 | 216 | ||
| kJ | 1652 | 909 | ||
| Matières grasses (g) | 9.5 | 5.2 | ||
| dont acides gras saturés (g) | 1.9 | 1 | ||
| Glucides (g) | 48 | 26 | ||
| dont sucres (g) | 17 | 9.4 | ||
| Fibres alimentaire (g) | 7.4 | 4.1 | ||
| Protéines (g) | 25 | 14 | ||
| Sel (g) | 1.9 | 1 | ||
| Vitamine A (µg) | 385 | |||
| Vitamine C (mg) | 30 | |||
| Vitamine D (µg) | 3.3 | |||
| Vitamine E (mg) | 8.5 | |||
| Vitamine H (µg) | 9.5 | |||
| Vitamine B1 (mg) | 1.2 | |||
| Vitamine B2 (mg) | 1.6 | |||
| Vitamine PP (mg) | 11 | |||
| Vitamine B6 (mg) | 0.78 | |||
| Vitamine B5 (mg) | 2 | |||
| Vitamine B9 (µg) | 218 | |||
| Vitamine B12 (cobalamine) (µg) | 1.2 | |||
| Potassium (mg) | 1452 | |||
| Calcium (mg) | 627 | |||
| Phosphore (mg) | 580 | |||
| Magnésium (mg) | 115 | |||
| Fer (mg) | 16 | |||
| Zinc (mg) | 8 | |||
| Cuivre (mg) | 1.2 | |||
| Manganèse (mg) | 0.9 | |||
| Sélenium (µg) | 27 | |||
| Iode (µg) | 110 |
Modifast Intensive propose des repas complets, dûment équilibrés, en sachets, et renfermant un minimum de calories.
La consommation de trois sachets de Modifast Intensive par jour vous permet de disposer de toutes les vitamines, de tous les oligo-éléments, de tous les minéraux et de toutes les protéines dont votre organisme a besoin pour rester en bonne santé et en pleine forme. Ces trois sachets ne vous fournissent en outre que 500 kcal seulement ! Vous perdez donc rapidement du poids, sans toutefois que cela n’entraîne de carences en substances nutritives, avec pour résultat que vous pouvez tout simplement poursuivre vos activités quotidiennes.
Lorsque vous consommez Modifast Intensive, vous devez boire au minimum 1,5 litre de liquide par jour : de l’eau, des boissons light, du café et du thé sans sucre et sans lait, de l’eau minérale, du sirop sans sucre avec de l’eau ou du bouillon maigre. Il est très important de boire suffisamment, de manière à veiller à ce que l’organisme puisse éliminer les déchets libérés pendant le processus d’amaigrissement.
De plus, si vous suivez le programme de base, il convient de ne rien manger ou boire d’autre pendant deux semaines. Après ces deux semaines, si vous êtes satisfait de la perte de poids ainsi obtenue, vous pouvez passer à une phase de consolidation d’une durée de deux semaines, qui vous permettra ensuite de repasser progressivement à une alimentation saine et équilibrée.
- Muesli: Pomme-Cannelle
- Pudding: Chocolat, caramel et vanille
- Milkshake: Fraise, banane, chocolat et vanille *
- Emballage journalier Milkshake*: Fraise, banane et chocolat
- Emballage journalier Pudding*: Chocolat, caramel et vanille
Intensive: Mode d’emploi?
L’un des avantages de Modifast Intensive, c’est assurément sa grande facilité d’utilisation. Les sachets peuvent s’emporter partout et se préparent de manière fort simple: il suffit de verser le contenu du sachet dans le shaker Modifast, d’y ajouter de l’eau, d’agiter le tout, et la boisson de régime est prête à l’emploi. Le shaker Modifast s’achète ici. Vous pouvez également utiliser un mixer ou un fouet mélangeur.
Comment cela fonctionne ?
Prêt à commencer ? Modifast Intensive est une méthode de 6 semaines comprenant trois phases.
Le nombre de substituts de repas est différent à chaque étape de notre programme de perte de poids. De la phase A avec que des substituts de repas à aucun avec la phase C.
PHASE A : (semaines 1 à 2) perte de poids rapide
Pendant la phase A, vous ne consommez que quatre produits Modifast Intensive par jour (au choix : milk-shake, pudding, soupe ou pâtes). De plus, vous devez boire au moins 1,5 à 2 litres de boissons sans calories par jour, comme du café, du thé, de l’eau, des boissons gazeuses sans sucre ou du bouillon maigre. De cette façon, vous vous assurez que votre corps peut éliminer les déchets qui sont libérés lors de la perte de poids. Évitez l’alcool, les collations et les fruits. Vous pouvez avoir des légumes, des crudités ou du bouillon entre les deux. Cela prend un certain temps pour s’y habituer au début, mais vous verrez que cela devient plus facile après trois jours. Passez à la phase B après un maximum de trois semaines.
PHASE B : (semaines 3 à 6) perte de poids et passage à une alimentation équilibrée
À partir de la phase B, vous passez progressivement à des repas normaux. En plus des 3 repas intensifs Modifast, vous mangez 1 repas équilibré hypocalorique. Cette phase dure 1 semaine, mais vous pouvez la suivre plus longtemps après consultation d’un médecin ou d’un diététicien.
Au cours des 3 dernières semaines (semaine 4-5-6) vous mangez 2 repas Modifast Intensive par jour et 2 repas légers équilibrés. Consultez notre page de recettes pour des repas sains et faciles à préparer.
PHASE C : (semaine 7 et plus) maintenir votre poids
Votre cure Modifast est terminée, mais maintenant le vrai défi commence, qui est la lutte pour maintenir votre nouveau poids ou perdre du poids à un rythme légèrement plus lent. Gardez un œil attentif sur la composition de vos repas et la taille des portions. Pas assez de temps? Alors optez pour un drink prêt à l’emploi ou une barre Modifast !
Consultez le programme complet de Modifast Intensive !
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