Perdre du poids de manière responsable et efficace
Modifast est l’expert par excellence lorsqu’il s’agit de perdre du poids de manière responsable et efficace. Nous ne nous contentons pas de vous proposer des produits sains et des méthodes minceur scientifiquement éprouvées, mais nous vous aidons également avant et après la perte de poids. Modifast vous aide à bien vous préparer, vous soutient avec des recettes savoureuses et saines, des conseils pratiques, des exercices et vous accompagne dans les moments difficiles.
Le Modifast Intensive drink saveur chocolat est :
- Un substitut de repas
- Riche en protéines
- 241 kcal par drink
Ingrediënten: LAIT écrémé, sirop de fructose, eau, protéines de LAIT, huile de tournesol, poudre de cacao maigre 2%, minéraux (sulfate ferreux, sulfate de zinc, sélénite de sodium, sulfate de cuivre, sulfate de manganèse, citrate de sodium, citrate de potassium, oxyde de magnésium, iodate de potassium, citrate de magnésium), épaississants: cellulose, carboxyméthylcellulose sodique et carraghénanes, vitamines (C, E, niacine, A, acide pantothénique, acide folique, B6, D, B12, B2, biotine, B1, K), arôme.
Conseils d’utilisation: Agitez, puis laissez reposer 30 secondes. À déguster de préférence frais. Vous pouvez utiliser ce produit dans les phases B et C du programme Modifast Intensive.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | 100 g | 236 ml | ||
| Valeur énergétique (kcal) | 102 | 241 | ||
| Valeur énergétique (kJ) | 428 | 1010 | ||
| Matières Grasses dont (g) | 2.6 | 6.1 | ||
| Acides gras saturés (g) | 0.4 | 0.9 | ||
| Glucides dont (g) | 12 | 28 | ||
| Sucres (g) | 10 | 24 | ||
| Fibres alimentaires (g) | 1.5 | 3.5 | ||
| Protéines (g) | 6.6 | 16 | ||
| Sel (g) | 0.19 | 0.45 | ||
| Vitamine A (µg) | 126 | |||
| Vitamine C (mg) | 46 | |||
| Vitamine D (µg) | 0.84 | |||
| Vitamine E (mg) | 2.31 | |||
| Vitamine H (µg) | 7.6 | |||
| Vitamine K (µg) | 13 | |||
| Vitamine B1 (mg) | 0.18 | |||
| Vitamine B2 (mg) | 0.24 | |||
| Vitamine PP(mg) | 2.8 | |||
| Vitamine B6 (mg) | 0.2 | |||
| Vitamine B5 (mg) | 1.1 | |||
| Vitamine B9 (µg) | 41 | |||
| Vitamine B12 (Cobalamine) (µg) | 0.42 | |||
| Potassium (mg) | 290 | |||
| Calcium (mg) | 130 | |||
| Phosphore (mg) | 120 | |||
| Magnésium (mg) | 54 | |||
| Fer (mg) | 3.1 | |||
| Zinc (mg) | 1.9 | |||
| Cuivre (mg) | 0.28 | |||
| Manganèse (mg) | 0.4 | |||
| Sélénium (µg) | 7.2 | |||
| Iode (µg) | 32 |
Comment cela fonctionne ?
Prêt à commencer ? Modifast Intensive est une méthode de 6 semaines comprenant trois phases.
Le nombre de substituts de repas est différent à chaque étape de notre programme de perte de poids. De la phase A avec que des substituts de repas à aucun avec la phase C.
PHASE A : (semaines 1 à 2) perte de poids rapide
Pendant la phase A, vous ne consommez que quatre produits Modifast Intensive par jour (au choix : milk-shake, pudding, soupe ou pâtes). De plus, vous devez boire au moins 1,5 à 2 litres de boissons sans calories par jour, comme du café, du thé, de l’eau, des boissons gazeuses sans sucre ou du bouillon maigre. De cette façon, vous vous assurez que votre corps peut éliminer les déchets qui sont libérés lors de la perte de poids. Évitez l’alcool, les collations et les fruits. Vous pouvez avoir des légumes, des crudités ou du bouillon entre les deux. Cela prend un certain temps pour s’y habituer au début, mais vous verrez que cela devient plus facile après trois jours. Passez à la phase B après un maximum de trois semaines.
PHASE B : (semaines 3 à 6) perte de poids et passage à une alimentation équilibrée
À partir de la phase B, vous passez progressivement à des repas normaux. En plus des 3 repas intensifs Modifast, vous mangez 1 repas équilibré hypocalorique. Cette phase dure 1 semaine, mais vous pouvez la suivre plus longtemps après consultation d’un médecin ou d’un diététicien.
Au cours des 3 dernières semaines (semaine 4-5-6) vous mangez 2 repas Modifast Intensive par jour et 2 repas légers équilibrés. Consultez notre page de recettes pour des repas sains et faciles à préparer.
PHASE C : (semaine 7 et plus) maintenir votre poids
Votre cure Modifast est terminée, mais maintenant le vrai défi commence, qui est la lutte pour maintenir votre nouveau poids ou perdre du poids à un rythme légèrement plus lent. Gardez un œil attentif sur la composition de vos repas et la taille des portions. Pas assez de temps? Alors optez pour un drink prêt à l’emploi ou une barre Modifast !
Consultez le programme complet de Modifast Intensive !
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