Les substituts de repas, qui sont prévus pour remplacer un ou plusieurs repas ou servir comme unique source de nutrition et dont la composition est réglementée (Directive de la Commission 96/8/EC), peuvent également vous aider à contrôler votre poids. Il n’y a pas de mal à utiliser des substituts de repas, quand ils sont utilisés en suivant les recommandations ou en consultation avec votre diététicien, nutritionniste ou médecin.
Une étude récente des informations sur la sécurité et l’efficacité des plans de substitution de repas partielle pour une gestion du poids au long terme, a révélé que les substituts de repas entraînent d’importantes pertes de poids sans évènements contraires rapportés après un an.
Comme toute méthode de contrôle ou maintien de poids, le substitut de repas ne fonctionnera qu’avec la motivation de perdre du poids et la discipline de se tenir à un régime.
