Phase 1 Spirelli à faible teneur en glucides avec poireau et chicorée 13/04/2022 posté par admin 13 Avr Temps de préparation:5 minutes Temps de cuisson:15 minutes Temps total:20 minutes Ingrédients1 sachet de fusilli à faible teneur en glucides (voir produits ici en-dessous)1 poireau2 tiges de chicorée1 échalote2 cuillères à soupe de fromage à tartiner faible en graisses2 cuillères à soupe de lait écrémé1 cuillère à soupe de margarine liquide Méthode de préparation Hacher l’échalote. Couper le poireau et la chicorée en fines lamelles. Faire fondre la margarine dans la poêle et ajouter l’échalote. Une fois l’échalote translucide, ajouter le poireau et la chicorée. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajouter le lait, retirer du feu et laisser le fromage à tartiner fondre dans la sauce. Cuire les spirelli selon les instructions sur l’emballage et mélanger avec les légumes. Achetez les produits correspondants ici ! Ajouter à la liste de souhaits CIAO CARB – Fusilli pâtes 60% (5 x 50g g) €7.45 quantité de CIAO CARB - Fusilli pâtes 60% (5 x 50g g) Ajouter au panier Ajouter à la liste de souhaits Nutriwell – Fusilli protéiné (250 g) €3.68 quantité de Nutriwell - Fusilli protéiné (250 g) Ajouter au panier