Perdre du poids de manière responsable et efficace
Modifast est l’expert par excellence lorsqu’il s’agit de perdre du poids de manière responsable et efficace. Nous ne nous contentons pas de vous proposer des produits sains et des mĂ©thodes minceur scientifiquement Ă©prouvĂ©es, mais nous vous aidons Ă©galement avant et après la perte de poids. Modifast vous aide Ă bien vous prĂ©parer, vous soutient avec des recettes savoureuses et saines, des conseils pratiques, des exercices et vous accompagne dans les moments difficiles.
Vous pouvez consommer les produits Protein Shape à tout moment de la journée:
- Comme en-cas responsable contenant seulement 95 kcal
- Comme faisant partie d’un programme minceur ou d’un rĂ©gime faible en glucides
- Comme complément protéiné pendant/après votre repas ou après le sport
| Valeurs | 100 g | 31 g | ||
| Valeur énergétique (kcal) | 351 | 93 | ||
| Valeur énergétique (kJ) | 1434 | 387 | ||
| Matières Grasses dont (g) | 11 | 3 | ||
| Acides gras saturés (g) | 4.6 | 1.2 | ||
| Glucides dont (g) | 34 | 9.2 | ||
| Sucres (g) | 8.8 | 2.4 | ||
| Fibres alimentaires (g) | 10 | 2.7 | ||
| Protéines (g) | 30 | 8.1 | ||
| Sel (g) | 0.43 | 0.12 | ||
| Vitamine C (mg) | 35 | |||
| Vitamine E (mg) | 6.4 | |||
| Vitamine B1 (mg) | 1 | |||
| Vitamine B6 (mg) | 1.2 | |||
| Calcium (mg) | 210 | |||
| Magnésium (mg) | 135 | |||
| Fer (mg) | 11 |
- 6 barres
- hyperprotéiné
IngrĂ©dients: Chocolat noir de couverture 18% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, matière grasse de LAIT, Ă©mulsifiant: lĂ©cithines de SOJA, arĂ´me naturel de vanille), stabilisants: sorbitols et glycĂ©rol, gluten de BLÉ, isolat de protĂ©ines de SOJA (Ă©mulsifiant: lĂ©cithines de SOJA), Ă©dulcorants: maltitols et acĂ©sulfame-K, polydextrose, protĂ©ines de LAIT, dextrine, blanc d’Ĺ’UF en poudre, huile de colza, arĂ´me naturel de cacao, cacao maigre en poudre (acidifiant: carbonates de potassium et hydroxide de sodium), minĂ©raux (sels de magnĂ©sium de l’acide orthophosphorique, fer Ă©lĂ©mentaire), vitamines (C, E [contient protĂ©ines de LAIT], B6, B1)
Comment cela fonctionne ?
Prêt à commencer ? Modifast Intensive est une méthode de 6 semaines comprenant trois phases.
Le nombre de substituts de repas est différent à chaque étape de notre programme de perte de poids. De la phase A avec que des substituts de repas à aucun avec la phase C.
PHASE A : (semaines 1 Ă 2) perte de poids rapide
Pendant la phase A, vous ne consommez que quatre produits Modifast Intensive par jour (au choix : milk-shake, pudding, soupe ou pâtes). De plus, vous devez boire au moins 1,5 Ă 2 litres de boissons sans calories par jour, comme du cafĂ©, du thĂ©, de l’eau, des boissons gazeuses sans sucre ou du bouillon maigre. De cette façon, vous vous assurez que votre corps peut Ă©liminer les dĂ©chets qui sont libĂ©rĂ©s lors de la perte de poids. Évitez l’alcool, les collations et les fruits. Vous pouvez avoir des lĂ©gumes, des cruditĂ©s ou du bouillon entre les deux. Cela prend un certain temps pour s’y habituer au dĂ©but, mais vous verrez que cela devient plus facile après trois jours. Passez Ă la phase B après un maximum de trois semaines.
PHASE B : (semaines 3 à 6) perte de poids et passage à une alimentation équilibrée
À partir de la phase B, vous passez progressivement à des repas normaux. En plus des 3 repas intensifs Modifast, vous mangez 1 repas équilibré hypocalorique. Cette phase dure 1 semaine, mais vous pouvez la suivre plus longtemps après consultation d’un médecin ou d’un diététicien.
Au cours des 3 dernières semaines (semaine 4-5-6) vous mangez 2 repas Modifast Intensive par jour et 2 repas légers équilibrés. Consultez notre page de recettes pour des repas sains et faciles à préparer.
PHASE C : (semaine 7 et plus) maintenir votre poids
Votre cure Modifast est terminĂ©e, mais maintenant le vrai dĂ©fi commence, qui est la lutte pour maintenir votre nouveau poids ou perdre du poids Ă un rythme lĂ©gèrement plus lent. Gardez un Ĺ“il attentif sur la composition de vos repas et la taille des portions. Pas assez de temps? Alors optez pour un drink prĂŞt Ă l’emploi ou une barre Modifast !
Consultez le programme complet de Modifast Intensive !
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