Flocons d’avoine nature avec 158 kcal, 15 g de protéines et 2,1 g de sucres.
| Valeur par sachet | 100 | g | 36 | g | |
| Energie | 1372 | kJ | 493 | kJ | |
| 325 | kcal | 117 | kcal | ||
| Matières grasses | 4.2 | g | 1.5 | g | |
| dont acides gras saturés | 0.6 | g | 0.2 | g | |
| Glucides | 16.7 | g | 6 | g | |
| dont sucres | 2.5 | g | 0.9 | g | |
| dont amidon | 14.2 | g | 5.1 | g | |
| Fibres alimentaires | 10.3 | g | 3.7 | g | |
| Protéines | 50 | g | 18 | g | |
| Sel | 1.43 | g | 0.51 | g | VNR 36g* |
| Calcium | 330 | mg | 120 | mg | 15 % |
* valeur nutritionnelle de référence
- 18 g de protéines
- 5 sachets
Mode de preparation:
1- Videz le contenu du sachet dans 160 à 170 ml d’eau bouillante (pour cuisson au micro-ondes: videz le contenu d’un sachet dans un bol sécuritaire et mélangez avec 160 ml d’eau froide).
2 – Cuisez à feu doux durant 2 minutes en remuant de temps en temps (pour cuisson au micro-ondes : cuire à puissance moyenne pendant 1 minute à 1 minute 15 secondes. Remuez et continuez à cuire pendant 1 minute).
3 – Sortez du four et laissez reposer 2 à 3 minutes.
4 – Consommez dans les 10 minutes.
Ingrédients: Protéines laitières (lait, soja) ; flocons d’avoine (gluten) (22 %) ; son d’avoine (gluten) ; isolat de protéine de pois ; arômes (lait) ; inuline ; son de maïs ; fibre d’avoine (gluten) ; sel ; édulcorant : sucralose.
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