Cette délicieuse Omelette hypocalorique est très riche en protéines et pauvre en sucres et graisses. Parfaite pour votre déjeuner ou votre diner. 18 gr de protéines. Utiliser à partir de la phase 1.
| Valeur par | 100 | g | portion 29.5 |
g |
| Energie | 1702 | kJ | 502 | kJ |
| 407 | kcal | 120 | kcal | |
| Matières grasses | 13.6 | g | 4 | g |
| dont acides gras saturés | 4.4 | g | 1.3 | g |
| Glucides | 10.1 | g | 3 | g |
| dont sucres | 3.4 | g | 1 | g |
| dont amidon | g | g | ||
| Fibres alimentaires | 0.6 | g | 0.2 | g |
| Protéines | 61 | g | 18 | g |
| Sel | 4.11 | g | 1.21 | g |
- préparation rapide
- 7 sachets
Mode de Préparation: Vider le contenu du sachet dans un bol. Rajouter doucement 80 à 100 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet jusqu’à parfaite dissolution. Battre avec le fouet ou la fourchette jusqu’à parfaite dissolution. Saler, poivrer et rajouter des herbes ou épices à votre convenance. Mettre une poëlle anti-adhésive sur le feu et humidifer là avec une goutte d’huile. Verser le mélange dans la poëlle chaude et faire cuire de 20 à 30 secondes comme des œufs brouillés ou une omelette (vous pouvez recouvrir la poëlle avec un couvercle les 10 dernières secondes de cuisson pour faire gonfler l’omelette). Consommer dans un bref délai.
Ingrédients: Mélange de protéines (blanc d’ŒUF en poudre, protéine de LAIT) ; ŒUF entier en poudre ; arômes (LAIT) ; cèpes séchés (2,2%) ; correcteur d’acidité : carbonate de calcium E170 ; extrait de carotte ; sel ; persil.
Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés du soja, de la moutarde et du cèleri.
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